莓茶的作用和功效

　　莓茶的作用和功效有清热解毒、调节血糖血脂、消炎止痛、调理胃肠道、预防呼吸系统疾病。莓茶，学名显齿蛇葡萄，为葡萄科蛇葡萄属的一种落叶藤本植物，因其表面有层天然植物霜而得名，又称藤茶、神仙草、长寿藤、土家甘露等，莓茶是我国境内一种活性成分独特、应用价值较高的特有类茶植物。

　　莓茶的作用和功效

　　1、清热解毒：莓茶味道甘淡，有清热解毒的作用，对咽喉肿痛、目赤肿痛等不适有改善的作用。

　　2、调节血糖血脂：莓茶中的黄酮类成分具有调节血糖、调节血脂的作用，能够帮助人体改善血糖、血脂状态。

　　3、消炎止痛：莓茶里面的黄酮消除炎症的效果比较明显，还能起到促进组织再生的效果，莓茶里面含有的天然成分黄酮对身体比较好。一般在喝完之后不会导致身体出现其他不良反应，还有消炎和抑菌的效果。

　　4、调理胃肠道：如果胃溃疡或者是患有胃炎之类症状出现比较明显，胃部疼痛之后，再适量喝莓茶之后也能起到改善胃溃疡和止痛的效果。调节胃肠功能之后，改善胃部不适打嗝或胃酸分泌过多等症状。

　　5、预防呼吸系统疾病：莓茶消炎效果比较好，能使支气管炎和体内慢性炎症减轻，主要是喝完莓茶之后能使体内的红细胞增加提高氧的利用率。

　　营养价值

　　莓茶中维生素、矿物质、蛋白质含量丰富，并且含有较丰富的γ-氨基丁酸、蛋氨酸、天冬氨酸等成分，此外莓茶中还含有丰富黄酮类成分，能够抗菌消炎、调节血糖、调节血脂。

　　适宜人群

　　热性体质者、高血压患者、高血脂者，莓茶具有一定的养生保健作用，大多数人群都可以饮用。

　　禁忌人群

　　体质寒凉者、腹泻便溏者、莓茶过敏者。

　　食用方法

　　1、茶饮：加开水，浸泡3-5分钟。

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